sobota, 29. september 2007

Pomen spanja

SPANJE JE ZLATA VERIŽICA, KI POVEZUJE NAŠE ZDRAVJE Z NAŠIM TELESOM, PRAVI STAR PREGOVOR IZ 16. STOLETJA. TEGA SE TUDI V SLOVENIJI VSAKO LETO BOLJ ZAVEDAMO.

Po jutru se dan pozna

Albert Einstein je prespal polovico dneva, nemški romantik Heinrich Heine pa je spanec označil kot najdragocenejšo »iznajd­bo«.

Premalo počitka, zmanjšana regeneracija in motnje spanca so se razvili v sodobno civilizacijsko bolezen. Skozi ves dan so prisotni napor, naglica in stres. Dodatno pa poleg pomanjkanja počitka pripomore k slabemu spancu ali celo motnjam spanja: premalo gibanja, življenjske spremembe ter družinske in finančne skrbi. Kdor slabo ali premalo spi, se težko skoncentrira, njegova kreativnost upade, sposobnost presojanja se mu zmanjša. Nastopijo lahko celo motnje v spominu. Kar 90 odstotkov prometnih nesreč in nesreč pri delu povzročijo človeške napake. Poleg alkohola in drog je pomanjkanje spanja eden glavnih vzrokov nesreč. Prek raziskav pa je bilo dognano, da slab spanec povzroča tudi večjo agresivnost. Dejstvo je, da so težave s spanjem del vsakdanjika moderne družbe.

Zavest o zdravem spanju

Slovenci se čedalje bolj zavedamo pomena kakovostnega spanca, kar se odraža v čedalje večjem povpraševanju po udobnih in predvsem zdravih ležiščih. Čas, ki smo ga namenili za spanje, moramo čim bolje izkoristiti, saj že stari rek pravi: »Po jutru se dan pozna!« Pomislimo tudi, koliko nepotrebnih dobrin žrtvujemo na račun dobrega spanca. Le z zadovoljitvijo te temeljne življenjske potrebe bomo kreativni in sproščeni začeli vsak nov dan. Vsako noč pa si bomo znova regenerirali telo in duha.

Zaradi naraščajočega števila ljudi, ki imajo težave s spanjem, prekrvitvijo telesa, alergijami ter bolečinami v sklepih in hrbtenici se trend nagiba k čedalje boljši prilagodljivosti ležišča telesu. To je zaslediti tako pri klasičnih vzmetnicah kot pri novodobnih posteljnih vložkih iz lateksa in vedno atraktivnih vodnih posteljah. Priporočljivo je, da se ležišče menja čim pogosteje, saj lahko že po nekajmesečni uporabi postane leglo pršic in umazanije. Ležišče lahko tudi izgubi prvotno podporo in telesu ne daje optimalne opore. Klasično ležišče je treba zamenjati pogosteje, nekateri strokovnjaki priporočajo menjavo celo na vsakih 3–5 let. Vsekakor je pomembno, da se o tem posvetujete s svojim prodajalcem.

Izbira ležišča je nadvse pomembna

Slovenski kupci lahko izbirajo med velikim številom ponudnikov kakovostnih ležišč. Le-ti svoje izdelke predstavljajo tako v svojih prodajnih salonih kot tudi na sejemskih prireditvah (npr. Mednarodni obrtni sejem v Celju, Pohištveni sejem v Ljubljani). Slovenskemu kupcu je tako omogočeno, da si lahko na enem mestu ogleda zares pestro izbiro spalnega pohištva, si pridobi resnično dobre informacije in hkrati preskusi ponujeno udobje. Končna odločitev za nakup ležišč pa je vsekakor stvar posameznika, na katero med drugim vplivajo okus, navade in seveda tudi finančne zmožnosti.

Vrhunske vodne postelje Lectus.

petek, 28. september 2007

Vodna postelja - zdravo spanje

Kakovost spanca je problem, ki se ga ljudje na pragu 21. stoletja vse premalo zavedamo. Hiter življenjski tempo, preobremenjenost in življenje pod stresom so vzroki za našo stalno utrujenost. Zagotoviti si morate ustrezen počitek. Izbira kakovostnega ležišča vam lahko zagotovi kakovosten nočni spanec.

Vodne postelje slovijo kot eno najbolj zdravih in udobnih ležišč. Stereotipi, da so vodne postelje hladne, da valovijo, da se bodo predrle ali da vas bo partner motil med spanjem so povsem odveč. Moderna vodna postelja je ogrevana, valovanje ima dušeno, vzdrži vsaj 6 ton in tudi partner Vas ne bo motil saj ima dobra vodna postelja vgrajen sistem dvojnega vodnega jedra.

Vodne postelje imajo v primerjavi s klasičnimi vsaj tri glavne prednosti:

Idealna podpora.

Edinstvena površina vodne postelje se idealno in takoj prilagodi vsaki krivini Vašega telesa. Motečih točkastih obremenitev ni. Tako se Vaša hrbtenica popolnoma sprosti in tudi krvni pretok ni oviran. Vsaka hrbtenica je drugačna in ima svojo lastno obliko. če spite na pretrdi ali premehki vzmetnici, se hrbtenica ukrivi tako, da nastaja tudi ponoči pritisk na medvretenčne ploščice. Medvretenčne ploščice (diski) so v bistvu vlažne blazine, ki med vretenci delujejo kot blažilniki (amortizerji). Diski čez dan izgubijo del svoje vlage in hkrati s tem tudi učinek blaženja. Tako izgubi hrbtenica svojo elastičnost. Verjetnost, da bodo deli hrbtenice boleče pritiskali na živčne poti je večja. Zato je zelo pomembno, da medvretenčne ploščice ponoči niso obremenjene. Prav to Vam omogoča vodna postelja s svojim idealnim prilagajanjem telesu. Zjutraj se boste zbudili s sproščeno in spočito hrbtenico.

Sproščujoča toplota.

Prijetna toplota oz. temperatura, ki Vam ustreza, deluje ne le telesno, marveč tudi duševno sproščujoče. Toplota vodne postelje Vam pomaga pri sprostitvi mišic in skrbi za boljšo prekrvavitev. Tako porabite ponoči manj energije. Vaše mišice se bodo hitreje regenerirale in zjutraj boste bolj sproščeni.

Enakomerna podpora in regulirana toplota vodne postelje sta učinkovito orožje proti bolečinam pri revmatičnih obolenjih. Tudi mnogi vrhunski športniki spijo na vodnih posteljah. Njihove močno obremenjene mišice se spočijejo hitreje in prijetno udobje občutijo kot preizkušeno sredstvo proti nakopičenemu stresu.

Popolna higiena.

V navadnih vzmetnicah nastanejo cele kolonije pršic, ki se hranijo z delčki kože in človeškim znojem. Obilje hrane in vlažno okolje v jedru vzmetnice tvorita idealno leglo za te parazite. Zato ne preseneča dejstvo, da ima veliko ljudi v lastnih spalnicah alergije. Z vodno posteljo se izognemo takim težavam. V vodni postelji se nečistoče lahko nabirajo samo na površini vodnih jeder in v zgornji prevleki. Vodna jedra lahko očistimo z čistilom za vinyl, prevleko pa lahko očistimo v čistilnici ali operemo. Zato je vodna postelja eno najbolj higieničnih ležišč.

www.vodne-postelje.si